《俱乐部制体育舞蹈》教学大纲

发布者:系统管理员发布时间:2019-02-22浏览次数:62

二.体育舞蹈

三.开设学院

四.课程性质

五.学分《6》《84学时》

六.设课对象《本校各专业》

七.课程简介

体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目,它之所以能风靡世界、覆盖全球,必有其中独特的功能,除了体育的教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性以及娱乐性特点外,还可以将任何几种特点进行组合,从而显示出体育舞蹈的多功能特殊性。它使人们享受到生活的乐趣,感受到人生的价值。因此,体育舞蹈以它固有的娱乐和锻炼价值,载入人类精神文明建设的史册。

体育舞蹈内容:

一.教学目的和任务

体育舞蹈是一项新型的生命力旺盛的体育运动项目。它将艺术、娱乐和体育融为一体,是世界性的一项以人为本,健康第一的全民健美、健身、健心、运动。它不仅能加深人们之间的友谊和情感联系的纽带。而且对活跃生活、健康身体很有益处,达到健身和娱乐的目的。给人以美的享受,经常练习可以培养良好的身体姿势塑造优美的体型,它以优美、高雅、庄重的音乐节奏、优雅卓越的舞姿.激发学生的练习兴趣。能动想象力,既能培养文明、礼貌,增进友谊;又可以陶冶情操,消除疲劳,活跃身心,从中获得美的感受和培养高尚的情趣。同时在不同程度地提高学生了柔韧性、协调性、韵律感和自我审美能力。克服害羞、胆怯的心理,充分展现自我,在了解该项目的基础上,充分给学生自由的时间、空间和场地来进行自我创新,为终身体育打下良好的基础。

二.要求

三.通过体育课学习要求学生树立正确世界观,良好道德品质以及协作精神和如何掌握体育舞蹈的三要素——动作姿态、节奏和表情。从中理解体育舞蹈的内涵,掌握体育舞蹈的基本跳法,基本套路,基本理论.及体育舞蹈的脚步位置的运行,胯部动作的摆动,手势及考试基本套路,音乐节奏配合,确保教学任务顺利完成.

四.教学时数分配表

编号

学时

内 容

第一学期

第二学期

学年时数

所占比例

时数

百分比

时数

百分比

时数

百分比

1

理论

4

9.5

6

14.3

10

11.9

2

基本功

6

14.3

6

14.3

12

14.3

4

运步练习

3

71

 

 

3

3.6

5

现代舞蹈

10

238

9

16.7

17

21.4

6

组合练习

7

16.7

9

23.8

17

21.4

7

国标练习

 

 

3

7.15

3

3.6

8

能力

2

4.8

 

 

2

2.4

9

素质练习

3

71

3

71

6

71

10

专项素质

4

9.5

3

9.5

8

71

11

机动

3

9.5

3

9.5

6

71

 

42

100

42

100

84

100

五.教学进度表

第一学期

编号

内容

教材时数

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

1

理论

4

4

1

 

 

 

1

 

 

 

1

 

1*

 

 

 

2

基本形态

6

10

1

1

0.5

0.5

 

0.5

0.5

0.5

 

0.5

0.5

0.5

 

 

5

运步练习

3

6

0.5

0.5

 

 

0.5

 

0.5

 

0.5

 

0.5

 

 

 

6

体育舞蹈

9

11

 

1

1

1

0.5

1

0.5

0.5

1

0.5

 

1

1*

 

7

组合练习

9

11

 

 

0.5

1

1

1

0.5

05

0.5

0.5

1

1

1.5

 

8

能力

2

4

 

 

0.5

 

 

 

0.5

 

 

 

 

0.5

0.5

 

9

专项素质

3

6

0.5

0.5

0.5

0.5

 

0.5

0.5

 

 

 

 

 

 

 

 

体锻练习

3

2

 

 

 

 

 

 

 

15

 

1.5

 

 

 

 

 

机动

3

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 
(一)   第二学期

编号

内容

教材时数

上课次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

1

理论

6

4

1.5

 

 

 

 

1

 

 

1.5

 

2*

 

 

 

3

基本形态

6

10

0.5

0. 5

0.5

05

0.5

 

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

1

 

 

4

国标练习

3

5

0.5

0.5

1

 

0.5

0. 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体育舞蹈

9

11

 

1.5

1

1

0.5

0.5

1

0.5

0.5

0.5

 

1

1

 

5

组合练习

9

9

 

 

 

1

1

1

1

0.5

0.5

0.5

0.5

1

2

 

 

能力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

专项素质

3

7

0.5

0.5

0.5

0.5

0.5

 

0.5

 

 

 

 

 

 

 

7

素质练习

3

2

 

 

 

 

 

 

 

1.5

 

1.5

 

 

 

 

8

机动

3

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

六.教学日历

第一学期

周次

教学内容

1

理论:1.简介体育舞蹈的起源,发展、特点、内容等.

       2.宣布本学期上课的内容、要求、考试标准及评分方法。

.基本形态

          基本功:1.柔韧

          基本动作:1.基本站位,脚步运行,胯部摆动

                    2.身体姿态

                    3.手势运行

 运步练习:舞蹈基本功动作

 专项素质:

2

 基本形态

          基本功:1.柔韧

                  2.弹簧步

         基本动作:脚步运行,胯部摆动

 运步练习;基本动作

 现代舞蹈:吉特巴

 

 专项素质: 立俯撑<男女>

3

  形态练习:

           基本功:1.柔韧

                   2.弹簧步.

  现代舞蹈:继续学习

  组合练习:学习〈1〉〈2

  能力练习

 .专项素质:

4

 形态练习:

           基本功:1.柔韧

                   2.弹簧步.

 

                   3.基本动作:脚步运行,胯部摆动

  运步练习:基本练习

  现代舞蹈 继续学习

 

  组合练习  1.复习<><>

             2.学习 <3> <4>

  专项素质

5

 .理论: 观看国标舞录像

  运步练习;基本练习

  现代舞蹈:1.继续学习

  组合练习:1.复习上周内容

            2.学习<> <>

  专项练习

6

基本练习

           基本功: 1.柔韧

                     2.弹簧步.

现代舞蹈.1.继续学习

组合练习:1.复习上周内容

          2.学习<> <>

 

专项素质

7

基本形态

基本功:.1.柔韧

           2.弹簧步.

 运步练习:基本功练习

 形态练习;舞蹈基本练习

 现代舞蹈:1.复习上周内容

 组合练习:1.复习上周内容

           2.学习<> <0>专项素质

8

 基本形态:舞蹈基本练习

 现代舞蹈 ;继续学习

 组合练习 1.复习上周内容

            2.学习 <11> <12>

 素质测试 100、立定跳远

9

 理论

 运步练习:基本练习

 体育舞蹈 ;继续学习

 组合练习 <1.复习上周内容

            2.学习<13> <14>

10

 形态练习:基本练习

 体育舞蹈 ;继续学习

 组合练习 1.复习上周内容

            2.学习<> <>

 素质测试 100、立定跳远

11

  理论

  基本功:.1.柔韧

           2.弹簧步.

  运步练习;基本练习

  组合练习 1.复习 上周内容

            2.学习<15> <16>

12

基本形态

         基本功:. 1.柔韧

                    2.弹簧步.

体育舞蹈 :学习与复习

组合练习: 学习与复习

能力

13

 

           考试

14

 

 机动

 

第二学期

周次

教学内容

1

 理论:  1.简介体育舞蹈的起源,发展、御、内容。

          2.宣布教学内容,要求,考试标准及评分方法

基本形态:

          1.基本功:柔韧

                      前进步

          2.舞蹈基本动作:

 

 国标标准舞: 基本步

 体能练习 :  另定

2

基本形态:

          1.基本功:1)柔韧

                      2)前进步

          2.基本动作.

现代舞蹈.恰恰恰

体能练习

3

 基本形态:

           1.基本功. 1)柔韧

                         2)前进步

                         3)左右步

 国标练习:基本步练习

 现代舞蹈 :学习舞蹈

 专项练习:另定

4

基本形态:

          1.基本功:1)柔韧

                      2)前进步

                      3)左右步

现代舞蹈.学习舞蹈

组合练习 学习组合<1><2>

专项素质

5

基本形态:

         1.基本功:1)柔韧

                      2)前进步

                      3)左右步

国标练习

现代舞蹈.学习舞蹈

组合练习 1.学习组合<><>         

          2.复习上周组合

专项素质

6

理论:

国标练习:基本步练习

体育舞蹈:继续学习

组件练习.1.复习组合练习 

          2.学习组合练习 <><>

专项素质

7

基本形态:

          1.基本功:1)柔韧

                     2)前进步

                      3)左右步

体育舞蹈;继续学习

组合练习.1.复习组合练习 

          2.学习组合练习 <7><8>

专项素质

8

基本形态:

          1.基本功:1)柔韧

                      2)前进步

                      3)旋转步

体育舞蹈:继续学习

 

体育舞蹈:复习组合练习          

素质测试 100米、实心球

9

理论:

基本形态:基本功 1.柔韧

                  2.前后转身步

体育舞蹈:继续学习

组合练习.1.复习组合练习 

          2.学习组合练习 <9><10>

专项素质

10

基本形态:基本功 1.柔韧

                  2.前后转身步

体育舞蹈:继续学习

组合练习.1.复习组合练习 

素质测试:100米、实心球

11

基本形态:基本功 1.柔韧

                  2.前后转身步

现代舞蹈:继续学习

组合练习.1.复习组合练习 

          2.学习组合练习 <11><12>

专项素质

12

基本形态:基本功 1.柔韧

                  2.前后转身步

现代舞蹈:复习

组合练习.复习

13

1 复习

2 考试

14

 

机动

5  主要教材内容

(一)理论

1.现代舞蹈的起源、发展、内容及特点

2.现代舞蹈的基本动作简介

3.体育美学概述

4.观看现代舞蹈的表演录像

5.体育的生理科学基础

6.体育的心理科学基础

教学要求

了解体育理论基础知识,掌握现代舞蹈的各种基本动作、形态、基本姿势基础知识和初步掌握体育舞蹈的基本特点,掌握好体育舞蹈动作姿态、节奏和表情的舞蹈特征和基本属性。

(二)基本形态:

     基本功:

    1.压腿,压肩、压胸

    2.基本步型、基本姿势及动作姿态。

教学要求

增强肢体的柔韧性和协调性,掌握体育舞蹈的基本舞姿,体育舞蹈是以一项以人为本,健康第一的一项全民健美、健身、健心运动。它能健美体型、锻炼体魄。又能提高个体间的沟通交流能力,培养相互配合协作精神。

(三)基本动作

1  脚底动作、运步方位、转动位置等

教学要求

熟悉舞性,掌握体育舞蹈的基本动作、基本姿态、节奏和表情。

(四)现代舞蹈:

1)吉特巴

1  原地左右踝,膝,胯步。2.左右转换步 3.前后转换步。

4.行进间转换步         5.并退摇摆步  6.美式疾步

7.风车步

2)恰恰恰

1.基本步       2.时间步         3.原地左转步  4.原地右转步

5.交叉基本步   6.土耳其毛巾步  7.闭式扭胯转步 8分式扭胯转步

(五)组合

教学要求:

音乐上欢快跳跃、舞步上活泼矫健、风格上轻捷灵巧。是一种带胡浪漫情调的定位型舞蹈,在基本位置上,辐射型的变换方位、角度;又是一种热情奔放、不停游走、移位的游走型行进型舞蹈。通过尖、掌、跟和脚内侧、外侧的运步技术来展现各种形式的身体动作和胯部摆动等,以展示抒情缠绵、诙谐幽默、热情奔放、热烈摇曳,潇洒飘曳,豪爽刚健、英姿飒爽、婀娜多姿的风格。

二.考试项目和评分标准

(一)第一学期

编号

       

       

评分标准

 

 

 

 

A

 

 

 

 

舞蹈与组合

40

按体育舞蹈十分制评分

 

9~10   熟悉套路,动作幅度、力度、韵律较强。

           配合默契流畅、舞姿优美潇洒。  

          具有较强的创造力与表现力。

         

8~7   熟悉套路、动作幅度、力度、韵律较好。

          配合默契、舞姿优美。

          具有一定的创造力与表现力。

         

6~6.5    熟悉套路,动作幅度、力度、韵律比较好。

          配合较默契、舞姿比较优美。

          有一定的创造力与表现力。

 

      

6以下 不能完成动作套、跟不上节奏、配合不默契

      

 

 能力

20

按试卷及编操成绩评分

 

 

 体锻

 100、立定跳远

 

20

 

参照大学生评分标准

 

 旱操、课外活动

10

参照考勤

 

态度

10

 

 

 

100

 

B卷考试者,按原评分标准向上靠一档次;内容:传统保健

(二)第二学期

编号

       

       

评分标准

 

 

 

B

 

 

 

 

舞蹈与组合

40

按体育舞蹈十分制评分

 

9~10   动作幅度大小、力度使用、节奏韵律

          准确到位,配合默契流畅、舞姿优美潇洒。

          具有较强的创造力与表现力。

         

8~7   动作幅度大小、力度使用、节奏韵律

          到位,配合默契、舞姿比较优美。

          具有一定的创造力与表现力。

         

6~6.5    动作幅度大小、力度使用、节奏韵律

          比较到位,配合较默契、舞姿可以。

          有一定的创造力与表现力。

 

      

6以下 不能完成动作套、跟不上节奏、配合不默契

      

 

 理论

20

按试卷成绩评分

 

 体锻

 100、实心球

 

20

 

参照大学生评分标准

 

课外活动

10

参照考勤

 

态度

10

 

 

 

100

 

B卷考试者,按原评分标准向上靠一档次;内容:现代舞蹈

 参考文献

1.交谊舞速成

2  体育舞蹈的理论与实践

3  当代青年生活顾问

4  现代体育舞蹈网络