引体向上

发布者:体育部发布时间:2020-09-21浏览次数:81


         1.测试目的

    测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。

 2.场地器材

     高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。

 3.测试方法

   受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

 4.注意事项

 1)受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

 2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。

 3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。