《女子篮球（一）》教学大纲

学期

编号

教材内容

教材

时数

上课

次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

第一学期

1

理　　论

6

3

3

1

2

2

基本技术

18

12

2

2

2

2

1

1

1

1.5

1．5

2*

2

3

基本战术

6

6

1

1

1

1

1

1

4

素质练习

6

6

1

1

1.5

1.5*

1

5

自选项目

4

1

1

0.5

1．5

1

6

机　　动

2

1

2

第二学期

1

理　　论

8

4

2

2

2

2*

2

基本技术

14

11

1

1

1

1.5

1

1

1

1.5

2

2*

1

3

基本战术

12

9

1

2

1.5

1

2

1

1.5

1

1

4

素质练习

6

5

1

1

1.5*

1.5

1

5

机　　动

2

1

2

周次

教　学　内　容

一

1.      理论：（1）篮球运动概述

       （2）篮球专项课教学常规

(3)关于上好篮球课、培养学生能力的几点要求和做法

2熟悉球性练习

        3自选项目练习：请学生展示自己的篮球技术

二

1.      熟悉球性练习

2.      学习篮球场上的各种跑

3.      学习原地传接球

4.      学习原地高、低、左、右换手运球

5.      学习单肩上投篮

自选项目联系：按自己所需或体锻项目篮球等。

三

1.      学习篮球操一

2.      学习弧线跑、变速、变向跑

3.      复习原地传接球

4.      学习行进间运球

5.      学习篮下投篮技术

自选项目练习：按自己所需或体锻项目或篮球项目

四

1． 学习急起急停、转身

2． 学习行进间传接球

3． 学习两步上篮技术

五

1理论：（1）篮球基本技术简介

     （2）篮球竞赛规则和裁判法

2.复习行进间运球

3.复习篮下投篮

六

1.      学习篮球操二

2.      移动综合练习

3.      复习行进间传接球

4.      学习行进间弧线运球

5.      学习防守脚步，一对一无球防守

6.      自选项目练习：按自己所需或体锻项目或其他项目

七

1.      移动综合练习

2.      换班学生进行篮下投篮测试，其他学生进行练习

八

1.      传接球综合练习

2.      运球综合练习

3.      学习运球二步上篮

4．体锻统测：（1）100M

            （2）立定跳远

            （3）踯实心球

            （4）仰卧起坐

九

1.       传接球综合练习

2.       运球综合练习

3.       学习篮下一分钟篮下投篮练习

4.       教学比赛

5.       自选项目练习：按己所需要或体锻项目或其他项目

十

1.       理论：投篮的技术分析

1.       自选项目联系：体锻统测：（1）100M

            （2）立定跳远

            （3）踯实心球

            （4）仰卧起坐

十一

1．能力考试

2．运球综合练习

十二

1运球综合练习

2．篮下投篮考试

十三

1.      投篮练习

2.      教学比赛

3.      能力测试，篮下投篮补测

4.      机动：电化教育

十四

1.       理论：师生总结教学经验，交流

2，投准比赛

3，检查性教学比赛

4，机动

周次

教　学　内　容

一

理论：（1）篮球自我锻炼的方法和要求、篮球班教学常规

    （2）体育的生理学、心理学基础，体锻的作用、特点、原则、内容和方法。

2.复习原地行进性传接球

3.复习单手肩上投篮、运球二步上篮

二

1.       脚步移动综合练习

2.       复习行进间传接球，学习长传球

3.       复习直、曲线运球

4.       学习三点移动投篮

5.       学习传切配合

6.       自选项目：各求所需，进行体锻、篮球或其他项目的练习

三

1.       移动综合练习

2.       运球综合练习

3.       学习跳起投篮

4.       学习传切配合

5.       教学比赛

6.       自选项目：各求所需，进行体锻、篮球或其他项目的练习

四

1.       运球综合练习

2.       学习交叉步突破

3.       学习掩护战术

五

1.       运球综合练习

2.       复习交叉步突破

3.       复习三点移动投篮、起跳投篮

4.       复习传切、掩护配合

5.       教学比赛

6.       自选项目：各求所需，进行体锻、篮球或其他项目的练习

六

1.      理论（1）介绍生理学、心理学在体育中的运用

       （2）体育锻炼的作用、特点、原则、内容和方法。

2.学习单、双手抢篮板球技术

3.学习抢、断球的站位、判断和起动

七

1.      学习长传快攻

2.      教学比赛

3.      3．自选项目：各求所需，进行体锻、篮球或其他项目的练习

4.      复习长传快攻

5.      教学比赛

八

1.       复习抢篮板球技术

2.       学习持球突破急停跳起投篮

3.       复习长传快攻

4.       体锻统测：

             （1）100M

             （2）立定跳远

              （3）踯实心球

              （4）仰卧起坐

九

1.       学习短传快攻

2.       教学比赛

3.       三点移动投篮

4.       自选项目：各求所需，进行体锻、篮球或其他项目的练习点移动投篮

十

1.      理论：基础理论，篮球理论答疑（综合复习）

2.      体锻统测：

             （1）100M

             （2）立定跳远

              （3）踯实心球

              （4）仰卧起坐

3.自选项目：各求所需，进行体锻、篮球或其他项目的练习点移动投篮

十一

1.       理论考试

2.       学习短传快攻

3.       教学比赛

十二

1． 三点投篮考试2，

2． 综合投篮练习

十三

1.       投篮综合练习

2.       三点移动投篮，半场八字运球上篮补考

3.       机动：电化教育

十四

2.       理论：师生总结、交流教与学的体会，共同探索教改方法

3.       显示学生自学能力的表演

4.       检查性比赛

5.       机动

等级

得分

内容

优秀

良好

一般

较差

完成质量

9－10

7－8

5－6

4

新颖程度

5

4

3

2

创新难度

5

4

3

2

能力考试参考菜单

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②裁判员实习　　　　　　　　　　　⑥计算机技术的运用

③篮球竞赛组织　　　　　　　　　　⑦运动处方

④小论文　　　　　　　　　　　　　⑧其它