《俱乐部制（专项）网球（一）》教学大纲

学期

编号

教材内容

教材

时数

上课

次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

第一学期

1

理　　论

4

3

1

1

2

2

基本技术

20

13

1

2

2

2

2

2

3

1

1

1

1

2*

1

3

基本战术

4

5

0.5

0.5

2

1

4

素质练习

9

8

1

1

1

1

1

1.5*

1.5*

1

5

能　　力

2

1

2*

6

机　　动

3

1

3

第二学期

1

理　　论

6

4

1

1

2

2*

2

基本技术

19

13

1

2

2

2

2

1

2

1

1

1

1

1

2*

3

基本战术

5

6

1

1

1

0.5

0.5

1

4

素质练习

9

8

1

1

1

1

1.5*

1.5*

1

1

5

机　　动

3

1

3

周次

教　学　内　容

一

理　　论：1、介绍本学期教学内容和任务，考试方法和标准

2、网球运动简介

基本技术：学习握拍方法、熟悉球性：拍球、正反面颠球、学习底线正手抽球

素质练习：1000M

二

基本技术：复习正手抽球、步伐移动练习、学习反手抽球

素质练习：100 M

三

基本技术：复习正手和反手抽球、步伐移动练习、

四

基本技术：对墙练习正手和反手抽球

素质练习：立定跳远

五

理　　论：网球竞赛规则和裁判法

基本技术：对墙练习正手和反手抽球、上场正反手击球

六

基本技术：对墙正反手抽球、上场正反手抽球、学习切削发球和接发球

素质练习：1000 M

七

基本技术：复习切削发球和接发球、对墙正反手抽

八

基本技术：对墙正反手抽球，上场正反手抽球

基本战术：发球战术

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

九

理　　论：1、营养与体能和健康

2、体育锻炼、饮食与体重控制

基本技术：学习网前截击技术

十

基本技术：复习网前截击球技术

基本战术：复习发球战术，学习接发球战术

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

十一

基本技术：对墙正反手抽球、上场正反手抽球

基本战术：教学比赛

十二

正反手抽球考试*

基本战术：教学比赛

素质：30米接力

十三

基本技术：中场抽球后随球上网

能力考评*

十四

机动

周次

教　学　内　容

一

理　　论：1、小结上学期教学情况，宣布本学期教学任务、内容、考核项目

2、当前世界网球运动的发展趋势和我国网球运动概况

基本技术：复习正手和反手抽球技术

素质练习：1000M

二

基本技术：对墙正反手抽球

基本战术：复习发球战术，教学比赛

三

基本技术：复习切削发球，学习平击发球

素质练习：100M

四

基本技术：学习侧身攻正手

基本战术：复习接发球战术

素质练习：100M

五

理　　论：如何提高自己的正手攻球能力

基本技术：复习网前截击球技术

六

基本技术：学习反手切削球技术、复习正反手抽球

基本战术：学习拉攻战术

素质练习：俯卧撑

七

基本技术：复习反手切削球技术，对墙正反手抽球

素质练习：变速跑

八

基本技术：学习挑高球技术、复习正反手抽球

基本战术：复习拉攻战术，学习对攻战术

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

九

理　　论：1、体育锻炼与心理健康

2、体育锻炼与社会健康

3、体育锻炼与环境

基本技术：复习挑高球技术

十

基本技术：复习发球和接发球技术、学习高压球技术

基本战术：教学比赛

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

十一

基本技术：上场正反手抽球

理论考试*

十二

基本技术：复习正反手抽球和高压球技术

基本战术：教学比赛

素质练习：俯卧撑

十三

正反手抽球考试*

素质练习：20米接力跑

十四

机动

等级

得分

内容

优秀

良好

一般

较差

完成质量

9－10

7－8

5－6

4

新颖程度

5

4

3

2

创新难度

5

4

3

2

能力考试参考菜单

①网球专项准备操　　　　　　　　　⑤网球竞赛解说

②裁判员实习　　　　　　　　　　　⑥计算机技术的运用

③网球竞赛组织　　　　　　　　　　⑦运动处方

④小论文　　　　　　　　　　　　　⑧其它