《俱乐部制男子网球课（二）》教学大纲

学期

编号

教材内容

教材

时数

上课

次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

第一学期

1

理　　论

6

3

1

2

1

2

基本技术

17

11

2

2

2

2

2

1

1.5

2

0.5

1

2*

3

基本战术

7

6

1

1

1

1

1

1

4

素质练习

9

8

1

1

1

1

1

1.5*

1.5*

1

5

能　　力

2

1

2*

6

机　　动

3

1

3

第二学期

1

理　　论

6

4

1.5

1.5

1

2*

2

基本技术

15

8

2

1.5

2.5

1

1

1.5

1.5

1

1

2*

3

基本战术

7

11

1.5

1.5

1.5

1.5

1

4

素质练习

9

10

1

0.5

0.5

0.5

0.5

1.5*

1

1.5*

1

1

5

教学比赛

2

1

1

1

6

机　　动

3

1

3

周次

教　学　内　容

一

理　　论：宣布本学期教学内容、考核方法和标准

基本技术：复习正反手抽球技术

素质练习：1000M

二

基本技术：复习正反手抽球技术及切削发球

素质练习：100M

三

基本技术：对墙正反手抽球、上场正反手抽球

素质练习：立定跳远

四

基本技术：复习网前截击球技术、对墙正反手抽球

素质练习：俯卧撑

五

理　　论：1、体育锻炼与心血管疾病的预防

2、预防药物滥用和性病传播

基本战术：复习进攻战术

六

基本技术：上场正反手抽球、复习网前截击球技术

素质练习：蛙跳

七

基本技术：复习发球和接发球技术、底线正反手抽球

基本战术：学习侧身攻直线

素质练习：1000M

八

基本技术：学习放小球技术、复习网前截击球技术

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

九

理　　论：讲述如何组织网球的进攻与防守

基本技术：复习放小球技术、对墙发平击球

十

基本技术：复习中场击球后随球上网

基本战术：学习双打战术

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

十一

基本技术：复习正反手抽球技术

基本战术：教学比赛（单打）

素质练习：1000M跑

十二

基本技术：复习高压球和挑高球

正反手抽球考试*

基本战术：教学比赛（单打）

十三

基本战术：教学比赛（双打）

能力考评*

十四

机动

周次

教　学　内　容

一

理　　论：小结上学期教学情况，宣布本学期教学内容、考核项目及方法

基本技术：复习网球步伐的移动、对墙正反手抽球

素质练习：1000M

二

理　　论：网球竞赛与欣赏

基本战术：复习进攻战术

三

基本技术：上场正反手抽球

素质练习：100M

四

基本技术：复习两种发球技术和接发球技术

基本战术：复习拉攻战术、教学比赛（单打）

素质练习：立定跳远

五

理　　论：网球运动技术、战术分析

基本战术：复习双打战术、教学比赛（双打）

六

基本技术：学习侧身攻斜线球

基本战术：教学比赛（单打）

素质练习：俯卧撑

七

基本技术：复习挑高球、高压球

素质练习：“米”字跑

八

基本技术：上场正反手抽球

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

九

理　　论：1、体育锻炼与癌症的预防

2、运动损伤的预防和康复

基本技术：复习网前截击球技术

素质练习：1000M

十

基本战术：网球比赛中攻守的转换、教学比赛（单打）

体质测试：100M*，立定跳远*，1000M*

十一

基本技术：复习切削发球和平击发球、对墙正反手抽球

理论考试*

十二

基本战术：教学比赛（单打）

素质练习：推小车

十三

底线正反手抽球考试*

素质练习：“米”字跑

十四

机动

等级

得分

内容

优秀

良好

一般

较差

完成质量

9－10

7－8

5－6

4

新颖程度

5

4

3

2

创新难度

5

4

3

2

能力考试参考菜单

①网专项准备操 ⑤网竞赛解说

②裁判员实习　　　　　　　　　　　⑥计算机技术的运用

③网球竞赛组织　　　　　　　　　　⑦运动处方

④小论文　　　　　　　　　　　　　⑧其它