《俱乐部制（二）男子沙滩排球课》教学大纲

发布者：系统管理员发布时间：2019-02-22浏览次数：55

课程编号：07.013.0.1，07.013.0.2

课程名称：排球

开设学院：体育部

课程性质：必修 

学   分：6学分 

学   时：84学时

前期课程：专项体育（一）

授课对象：全校各专业（本、专科学生）

考核形式：考试   

课程基本要求：认真贯彻执行以人为本、健康第一的教育理念。使学生系统地掌握移动、传球、垫球、扣球等排球运动基本技术知识和技能的基础上，能基本应用“一三二接发球站位”、“中一二进攻”及“边一二进攻”等战术；打好一般身体素质的基础，专项身体素质着重发展灵敏、速度、爆发力、力量及弹跳素质；通过学习，了解排球规则，提高观赏比赛能力，培养学生的组织竞赛和裁判能力；培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质以及团队精神。

一、教学目的和任务

教学目的：本课教学是在专项体育（一）教学的基础上，进一步激发学生自我锻炼的积极性，加强排球技战术的运用，进一步提高科学锻炼身体的方法和手段；提高学生排球理论水平和掌握有关排球体育运动的基本技战术水平。男子排球俱乐部课的教学内容以基本技术为主，在基本技术达到一定的基础上，能初步运用简单的攻防基础战术。使学生正确认识体育的目的意义，掌握科学锻炼身体的方法，有效地增强体质，提高健康水平；进一步激发学生练习排球的热情，发展学生一般身体素质，提高运动技术水平和心理素质，为终身体育奠定基础。

教学任务：通过学习，能基本应用“一三二接发球站位”、“中一二进攻”及“边一二进攻”等战术；打好一般身体素质的基础，专项身体素质着重发展灵敏、速度、爆发力、力量及弹跳素质；通过学习，了解排球规则，提高观赏比赛能力，培养学生的组织竞赛和裁判能力；培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质以及团队精神。

二、教学时数分配表

 

第一学期

第二学期

总时数

百分比

 

时数   百分比

时数   百分比

理论知识

4     9.5

6      14.3

10

11.9

基本技术

17    40.5

15     35.7

32

38.1

基本战术

1     2.4

1       2.4

2

2.4

教学比赛

8    19.1

8      19.1

16

19.1

素质练习

9     21.4

9      21.4

18

21.4

机动

3     7.1

3       7.1

6

7.1

合计

42    100

42     100

84

100

 

 

 

 

 

 

 

三、教学进度 

学期

编号

教材内容

教材

时数

上课

次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

第一学期

1

理论

4

3

1

1

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

2

基本技术

17

13

1

2

1

1

1

1

1.5

1.5

1

0.5

1.5

3*

1

 

3

基本战术

1

2

 

 

0.5

 

 

 

 

 

 

 

0.5

 

 

 

4

教学比赛

7

8

 

 

1

1

1

1

1

 

 

1

1

 

 

 

5

身体素质

8

8

1

 

0.5

1

1

1

0.5

1.5*

 

1.5*

 

 

 

 

6

能力

2

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2*

 

7

机动

3

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

第二学期

1

理论

6

5

1.5

0.5

 

 

 

0.5

 

 

 

1.5

2*

 

 

 

2

基本技术

15

11

0.5

1

1

1

1.5

1

1.5

1.5

1.5

 

 

1.5

3*

 

3

基本战术

1

2

 

 

0.5

 

 

 

 

 

0.5

 

 

 

 

 

4

教学比赛

8

8

 

1

1

1

1

1

1

 

1

 

 

1

 

 

 

 

5

身体素质

9

11

1

0.5

0.5

1

0.5

0.5

0.5

1.5*

 

1.5*

1

0.5

 

 

 

6

机　动

3

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

注：“*”表示该项目考试课

四、教学日历

第一学期

周次

教学内容

 

1

1、理论：排球运动的发展概况；上课内容、要求、评分标准

2、基本技术：准备姿势；起动、移动；正面双手传球

3、素质练习：中长跑（慢跑）

 

2

1、理论知识：排球运动的竞赛规则

2、基本技术：正面双手垫球  扣球

 

3

1、基本技术：正面双手传球、垫球 扣球

2、基本战术；中一二进攻

3、教学比赛

4、素质练习：速度 上肢力量

 

4

1、基本技术：正面双手传球、垫球  扣球  拦网

2、教学比赛

3、素质练习：网下6米往返移动 蛙跳单足跳

 

5

1、基本技术：正面双手传球、垫球、接扣球  拦网

2、教学比赛

3、素质练习：上肢力量、移动拦网 30米冲刺跑

 

6

1、基本技术：正面双手传球、垫球、发球  扣球

2、教学比赛

3、素质练习：柔韧、定时跑

 

7

1、基本技术：正面双手传球、垫球 拦网  发球

2、教学比赛

3、素质练习：速度、灵敏及协调性练习

 

8

1、基本技术：正面双手传球、垫球、发球

2、素质测试：100M*，立定跳远*

 

9

1、理论

2、基本技术：正面双手传球、垫球 扣球

 

10

1、基本技术：正面双手传球、垫球 扣球

2、教学比赛

3、素质测试：100M*，立定跳远*

 

11

1、基本技术：正面双手垫球、垫球 扣球  接扣球

2、基本战术：边一二进攻

3、教学比赛

12

考试：正面扣球*

 

13

1、基本技术：正面双手传球、垫球

2、能力考评*

14

1、    机动

第二学期

周次

教学内容

 

 

1

1、理论：排球运动最新的竞赛规则；

排球运动技战术打法；上课内容、要求、评分标准

2、基本技术：准备姿势、传球、垫球

3、素质练习：定时跑 柔韧

 

 

 

2

1、理论：体育理论

2、基本技术：传球、垫球、上手发球 拦网

3、教学比赛

4、素质练习：速度、立定跳远

 

 

 

3

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、拦网

2、基本战术：边一二进攻

3、教学比赛

4、素质练习：立定跳远、加速跑、移动拦网

 

 

4

1、基本技术：传球、垫球、上手发球

2、教学比赛

3、素质练习：上肢力量、中长跑

 

 

5

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、拦网

2、教学比赛

3、素质练习：蛙跳、柔韧、小碎步前后左右移动3米、协调性练习

 

 

 

6

1、理论：体育理论

2、基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球

3、教学比赛

4、素质练习：柔韧、中长跑

 

 

7

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、拦网

2、教学比赛

3、素质练习：速度、俯卧撑、移动拦网

 

8

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球

2、素质测试：100M*，掷实心球*

 

 

9

1、基本技术：上手发球、接发球、拦网

2、基本战术：边一二进攻

3、教学比赛

 

10

1、理论辅导：

2、素质测试：100M*，掷实心球*

 

11

1、理论考试*

2、素质练习：收腹跳、速度

 

12

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球  拦网

2、教学比赛

3、素质练习：上肢力量、中长跑

13

考试：移动拦网*

14

1、机动

五、主要教材内容

（一）理论知识

１、排球比赛方法

2、排球运动的起源、传播与繁衍

3、排球运动的特点及锻炼身体的价值

4、世界排球运动的发展

5、我国排球运动发展概况

6、排球基本技术、战术简介

7、排球运动的攻防战术分解

8、排球竟赛规则和裁判法

教学要求：了解排球运动发展史、当前世界排球运动的发展趋势，掌握基本竞赛规则和裁判法以及排球运动进行科学锻炼的价值。

（二）基本技术

1、  准备姿势：半蹲，稍蹲，全蹲

2、  移动：并步与滑步，交叉移动，跨步与跳跨步移动，跑步移动，综合步。

3、  上手发球

4、  双手上手传球

5、  双手下手垫球

6、  接发球

7、  正面扣球

8、  拦网：单人拦网，集体拦网

9、  正面上手发球

教学要求：了解排球基本技术知识，掌握规范的技术动作和技能，并在比赛中加以运用。

（三）基本战术

１、一三二接发球站位

２、中一二进攻、边一二进攻

教学要求：初步了解排球战术配合的一般知识，掌握一三二接发球战位，中一二进攻，边一二进攻战术并能在比赛实践中配合应用，并同时提高排球运动的基本技术。

（四）素质练习

１、速度：30~100米

２、中长跑：1000~1500米

３、引体向上

４、立定跳远

５、蛙跳

６、收腹跳

７、助跑起跳

8、移动拦网

9、加速跑

10、柔韧、灵敏、协调

教学要求：通过练习，使学生在速度、灵敏、力量、弹跳等方面素质不断提高，促进专项技术的掌握，增进学生体质健康。

（五）教学比赛

１、提高学生对排球运动的兴趣和战术意识；

２、提高学生的能力

３、促进技术的进一步提高和发展

４、加深学生对排球规则了解

教学要求：通过教学比赛，使学生掌握基本的战术，提高战术意识；促进基本技术的进一步提高和发展；加深学生对排球规则了解。

六、考试评分标准

（一）考核内容、方法

学期

考核内容

分值

方　法

第

一

学

期

1、专项技术

40

1、技术达标为30分：

正面扣球：4号位助跑起跳扣球，连续扣10个球，扣球进入对方场区内有效。

2、技术评定为10分：

根据技术动作完成的情况给予评分（具体见评分标准）

2、能力评分

20

依据内容或项目新颖程度、创新难度、完成质量分四档：优秀、良好、一般、较差。根据以上分档得分，累计总成绩。（具体见评分标准）

3、体质健康测定

20

参见《学生体质健康标准》以及总纲

4、早操、课外活动

10

评分方法和标准参见总纲

5、态　　度

10

评分方法和标准参见总纲

总　　计

100

 

第

二

学

期

1、专项技术

40

1、技术达标为30分：

（1）移动拦网（10次）：学生站在网前，3M往返移动起跳双手徒手拦网，动作正确，不能触网。

2、技术评定为10分：

根据技术动作完成的情况给予评分。

（具体见评分标准）

2、理　　论

20

按试卷评定

3、体质健康测定

20

参见《学生体质健康标准》以及总纲

4、早操、课外活动

10

评分方法和标准参见总纲

5、态　　度

10

评分方法和标准参见总纲

总　　计

100

 

注：3、4、5点的考试评分标准见总纲。

（二）专项技术评分标准

技术达标（占30%）

数量与

时间 

分值

内容

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

40

备注

（第一学期）

正面扣球

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

4

3

 

（第二学期）

移动拦网

28

29

30

31

32

33

34

35

36

38

40

42

（B卷）

正面扣球

10

 

9

 

8

 

7

 

6

 

 

 

低于60不评分

（B卷）

上手发定点球

9

 

8

 

7

 

6

 

5

 

 

 

技术评定（占10%）

等级

分值

内容

优秀

良好

一般

差

很差

备注

（第一学期）正面扣球

90－100

75－89

60－74

45－59

小于45

 

（第二学期）移动拦网

90－100

75－89

60－74

45－59

小于45

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（三）能力考试评分表和参考菜单

得分 等级

       

内容

优秀

良好

一般

较差

完成质量

9－10

7－8

5－6

4

新颖程度

5

4

3

2

创新难度

5

4

3

2

能力考试参考菜单

①排球专项准备操       ⑤排球竞赛解说

②排球裁判员实习   ⑥计算机技术的运用

③排球竞赛组织       ⑦运动处方

④小论文       ⑧其它

              定位图：

 

 

 

 

七、参考资料

1、全国体育院校教材委员会审定   《排球运动》   人民体育出版社2000年6月

2、李宗浩   《中国体育教练员岗位培训教材》  人民体育出版社   2003年8月