二．体育舞蹈
三．开设学院
四．课程性质
五．学分《6》《84学时》
六．设课对象《本校各专业》
七．课程简介
体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目，它之所以能风靡世界、覆盖全球，必有其中独特的功能，除了体育的教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性以及娱乐性特点外，还可以将任何几种特点进行组合，从而显示出体育舞蹈的多功能特殊性。它使人们享受到生活的乐趣，感受到人生的价值。因此，体育舞蹈以它固有的娱乐和锻炼价值，载入人类精神文明建设的史册。
体育舞蹈内容：
一．教学目的和任务
体育舞蹈是一项新型的生命力旺盛的体育运动项目。它将艺术、娱乐和体育融为一体，是世界性的一项以人为本，健康第一的全民健美、健身、健心、运动。它不仅能加深人们之间的友谊和情感联系的纽带。而且对活跃生活、健康身体很有益处，达到健身和娱乐的目的。给人以美的享受，经常练习可以培养良好的身体姿势塑造优美的体型，它以优美、高雅、庄重的音乐节奏、优雅卓越的舞姿.激发学生的练习兴趣。能动想象力，既能培养文明、礼貌，增进友谊；又可以陶冶情操，消除疲劳，活跃身心，从中获得美的感受和培养高尚的情趣。同时在不同程度地提高学生了柔韧性、协调性、韵律感和自我审美能力。克服害羞、胆怯的心理，充分展现自我，在了解该项目的基础上，充分给学生自由的时间、空间和场地来进行自我创新，为终身体育打下良好的基础。
二．要求
三．通过体育课学习要求学生树立正确世界观,良好道德品质以及协作精神和如何掌握体育舞蹈的三要素——动作姿态、节奏和表情。从中理解体育舞蹈的内涵,掌握体育舞蹈的基本跳法,基本套路,基本理论.及体育舞蹈的脚步位置的运行,胯部动作的摆动,手势及考试基本套路,音乐节奏配合,确保教学任务顺利完成.
四．教学时数分配表
编号 | 学时 内 容 | 第一学期 | 第二学期 | 学年时数 | 所占比例 | ||
时数 | 百分比 | 时数 | 百分比 | 时数 | 百分比 | ||
1 | 理论 | 4 | 9.5 | 6 | 14.3 | 10 | 11.9 |
2 | 基本功 | 6 | 14.3 | 6 | 14.3 | 12 | 14.3 |
4 | 运步练习 | 3 | 7．1 | | | 3 | 3.6 |
5 | 现代舞蹈 | 10 | 23．8 | 9 | 16.7 | 17 | 21.4 |
6 | 组合练习 | 7 | 16.7 | 9 | 23.8 | 17 | 21.4 |
7 | 国标练习 | | | 3 | 7.15 | 3 | 3.6 |
8 | 能力 | 2 | 4.8 | | | 2 | 2.4 |
9 | 素质练习 | 3 | 7．1 | 3 | 7．1 | 6 | 7．1 |
10 | 专项素质 | 4 | 9.5 | 3 | 9.5 | 8 | 7．1 |
11 | 机动 | 3 | 9.5 | 3 | 9.5 | 6 | 7．1 |
总 计 | 42 | 100 | 42 | 100 | 84 | 100 | |
五．教学进度表
第一学期
编号 | 内容 | 教材时数 | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
1 | 理论 | 4 | 4 | 1 | | | | 1 | | | | 1 | | 1* | | | |
2 | 基本形态 | 6 | 10 | 1 | 1 | 0.5 | 0.5 | | 0.5 | 0.5 | 0.5 | | 0.5 | 0.5 | 0.5 | | |
5 | 运步练习 | 3 | 6 | 0.5 | 0.5 | | | 0.5 | | 0.5 | | 0.5 | | 0.5 | | | |
6 | 体育舞蹈 | 9 | 11 | | 1 | 1 | 1 | 0.5 | 1 | 0.5 | 0.5 | 1 | 0.5 | | 1 | 1* | |
7 | 组合练习 | 9 | 11 | | | 0.5 | 1 | 1 | 1 | 0.5 | 05 | 0.5 | 0.5 | 1 | 1 | 1.5 | |
8 | 能力 | 2 | 4 | | | 0.5 | | | | 0.5 | | | | | 0.5 | 0.5 | |
9 | 专项素质 | 3 | 6 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | | 0.5 | 0.5 | | | | | | | |
| 体锻练习 | 3 | 2 | | | | | | | | 15 | | 1.5 | | | | |
| 机动 | 3 | 1 | | | | | | | | | | | | | | 1 |
编号 | 内容 | 教材时数 | 上课次数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
1 | 理论 | 6 | 4 | 1.5 | | | | | 1 | | | 1.5 | | 2* | | | |
3 | 基本形态 | 6 | 10 | 0.5 | 0. 5 | 0.5 | 05 | 0.5 | | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 1 | | |
4 | 国标练习 | 3 | 5 | 0.5 | 0.5 | 1 | | 0.5 | 0. 5 | | | | | | | | |
| 体育舞蹈 | 9 | 11 | | 1.5 | 1 | 1 | 0.5 | 0.5 | 1 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | | 1 | 1 | |
5 | 组合练习 | 9 | 9 | | | | 1 | 1 | 1 | 1 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 1 | 2 | |
| 能力 | | | | | | | | | | | | | | | | |
6 | 专项素质 | 3 | 7 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | | 0.5 | | | | | | | |
7 | 素质练习 | 3 | 2 | | | | | | | | 1.5 | | 1.5 | | | | |
8 | 机动 | 3 | 1 | | | | | | | | | | | | | | 3 |
六．教学日历
第一学期
周次 | 教学内容 |
1 | 理论：1.简介体育舞蹈的起源，发展、特点、内容等． 2.宣布本学期上课的内容、要求、考试标准及评分方法。 .基本形态 基本功：1.柔韧 基本动作：1.基本站位,脚步运行,胯部摆动 2.身体姿态 3.手势运行 运步练习：舞蹈基本功动作 专项素质： |
2 | 基本形态 基本功：1.柔韧 2.弹簧步 基本动作：脚步运行,胯部摆动 运步练习；基本动作 现代舞蹈：吉特巴 专项素质： 立俯撑<男女> |
3 | 形态练习： 基本功：1.柔韧 2.弹簧步. 现代舞蹈：继续学习 组合练习：学习〈1〉〈2〉 能力练习 .专项素质： |
4 | 形态练习： 基本功：1.柔韧 2.弹簧步. 3．基本动作：脚步运行,胯部摆动 运步练习：基本练习 现代舞蹈 继续学习 组合练习 1．复习<１><２> 2．学习 <3> <4> 专项素质 |
5 | .理论： 观看国标舞录像 运步练习；基本练习 现代舞蹈：1．继续学习 组合练习：1．复习上周内容 2．学习<５> <６> 专项练习 |
6 | 基本练习 基本功： 1.柔韧 2.弹簧步. 现代舞蹈．1．继续学习 组合练习：1．复习上周内容 2．学习<７> <８> 专项素质 |
7 | 基本形态 基本功：．1.柔韧 2.弹簧步. 运步练习：基本功练习 形态练习；舞蹈基本练习 现代舞蹈：1．复习上周内容 组合练习：1．复习上周内容 2．学习<９> <１0>专项素质 |
8 | 基本形态：舞蹈基本练习 现代舞蹈 ；继续学习 组合练习 1．复习上周内容 2．学习 <11> <12> 素质测试 |
9 | 理论 运步练习：基本练习 体育舞蹈 ；继续学习 组合练习 <1．复习上周内容 2．学习<１３> <１４> |
10 | 形态练习：基本练习 体育舞蹈 ；继续学习 组合练习 1．复习上周内容 2．学习<５> <６> 素质测试 |
11 | 理论 基本功：．1.柔韧 2.弹簧步. 运步练习；基本练习 组合练习 1．复习 上周内容 2．学习<１５> <１６> |
12 | 基本形态 基本功：． 1.柔韧 2.弹簧步. 体育舞蹈 ：学习与复习 组合练习： 学习与复习 能力 |
13 | 考试 |
14 | 机动 |
第二学期
周次 | 教学内容 |
1 | 理论： １．简介体育舞蹈的起源，发展、御、内容。 ２．宣布教学内容，要求，考试标准及评分方法 基本形态： １．基本功：柔韧 前进步 ２．舞蹈基本动作： 国标标准舞： 基本步 体能练习 ： 另定 |
2 | 基本形态： １．基本功：1）柔韧 2）前进步 ２．基本动作． 现代舞蹈．恰恰恰 体能练习 |
3 | 基本形态： １．基本功． 1）柔韧 2）前进步 3）左右步 国标练习：基本步练习 现代舞蹈 ：学习舞蹈 专项练习：另定 |
4 | 基本形态： １．基本功：1）柔韧 2）前进步 3）左右步 现代舞蹈．学习舞蹈 组合练习 学习组合<1><2> 专项素质 |
5 | 基本形态： １．基本功：1）柔韧 2）前进步 3）左右步 国标练习 现代舞蹈．学习舞蹈 组合练习 １．学习组合<３><４> ２．复习上周组合 专项素质 |
6 | 理论： 国标练习：基本步练习 体育舞蹈：继续学习 组件练习．1.复习组合练习 2.学习组合练习 <５><６> 专项素质 |
7 | 基本形态： １．基本功：1）柔韧 2）前进步 3）左右步 体育舞蹈；继续学习 组合练习．1.复习组合练习 2.学习组合练习 <7><8> 专项素质 |
8 | 基本形态： １．基本功：1）柔韧 2）前进步 3）旋转步 体育舞蹈：继续学习 体育舞蹈：复习组合练习 素质测试 |
9 | 理论： 基本形态：基本功 1．柔韧 2．前后转身步 体育舞蹈：继续学习 组合练习．1.复习组合练习 2.学习组合练习 <9><10> 专项素质 |
10 | 基本形态：基本功 1．柔韧 2．前后转身步 体育舞蹈：继续学习 组合练习．1.复习组合练习 素质测试： |
11 | 基本形态：基本功 1．柔韧 2．前后转身步 现代舞蹈：继续学习 组合练习．1.复习组合练习 2.学习组合练习 <11><12> 专项素质 |
12 | 基本形态：基本功 1．柔韧 2．前后转身步 现代舞蹈：复习 组合练习．复习 |
13 | 1． 复习 2． 考试 |
14 | 机动 |
5． 主要教材内容
（一）理论
1.现代舞蹈的起源、发展、内容及特点
2.现代舞蹈的基本动作简介
3．体育美学概述
4．观看现代舞蹈的表演录像
5．体育的生理科学基础
6．体育的心理科学基础
教学要求
了解体育理论基础知识，掌握现代舞蹈的各种基本动作、形态、基本姿势基础知识和初步掌握体育舞蹈的基本特点，掌握好体育舞蹈动作姿态、节奏和表情的舞蹈特征和基本属性。
（二）基本形态：
基本功：
1．压腿，压肩、压胸
2．基本步型、基本姿势及动作姿态。
教学要求
增强肢体的柔韧性和协调性，掌握体育舞蹈的基本舞姿，体育舞蹈是以一项以人为本，健康第一的一项全民健美、健身、健心运动。它能健美体型、锻炼体魄。又能提高个体间的沟通交流能力，培养相互配合协作精神。
（三）基本动作
1． 脚底动作、运步方位、转动位置等
教学要求
熟悉舞性，掌握体育舞蹈的基本动作、基本姿态、节奏和表情。
（四）现代舞蹈：
１）吉特巴
1． 原地左右踝，膝，胯步。２．左右转换步 ３．前后转换步。
４．行进间转换步 ５．并退摇摆步 ６．美式疾步
７．风车步
２）恰恰恰
１．基本步 ２．时间步 ３．原地左转步 ４．原地右转步
５．交叉基本步 ６．土耳其毛巾步 ７．闭式扭胯转步 ８分式扭胯转步
（五）组合
教学要求：
音乐上欢快跳跃、舞步上活泼矫健、风格上轻捷灵巧。是一种带胡浪漫情调的“定位型”舞蹈，在基本位置上，辐射型的变换方位、角度；又是一种热情奔放、不停游走、移位的“游走型”、“行进型”舞蹈。通过尖、掌、跟和脚内侧、外侧的运步技术来展现各种形式的身体动作和胯部摆动等，以展示抒情缠绵、诙谐幽默、热情奔放、热烈摇曳，潇洒飘曳，豪爽刚健、英姿飒爽、婀娜多姿的风格。
二．考试项目和评分标准
（一）第一学期
编号 | 项 目 | 分 值 | 评分标准 |
A卷 | 舞蹈与组合 | 40 | 按体育舞蹈十分制评分 9~10分 熟悉套路，动作幅度、力度、韵律较强。 配合默契流畅、舞姿优美潇洒。 具有较强的创造力与表现力。 8~7分 熟悉套路、动作幅度、力度、韵律较好。 配合默契、舞姿优美。 具有一定的创造力与表现力。 6~6.5 熟悉套路，动作幅度、力度、韵律比较好。 配合较默契、舞姿比较优美。 有一定的创造力与表现力。 6以下 不能完成动作套、跟不上节奏、配合不默契 |
| 能力 | 20 | 按试卷及编操成绩评分 |
| 体锻 | 20 | 参照大学生评分标准 |
| 旱操、课外活动 | 10 | 参照考勤 |
| 态度 | 10 | |
| | 100 | |
B卷考试者，按原评分标准向上靠一档次；内容：传统保健
（二）第二学期
编号 | 项 目 | 分 值 | 评分标准 |
B 卷 | 舞蹈与组合 | 40 | 按体育舞蹈十分制评分 9~10分 动作幅度大小、力度使用、节奏韵律 准确到位，配合默契流畅、舞姿优美潇洒。 具有较强的创造力与表现力。 8~7分 动作幅度大小、力度使用、节奏韵律 到位，配合默契、舞姿比较优美。 具有一定的创造力与表现力。 6~6.5 动作幅度大小、力度使用、节奏韵律 比较到位，配合较默契、舞姿可以。 有一定的创造力与表现力。 6以下 不能完成动作套、跟不上节奏、配合不默契 |
| 理论 | 20 | 按试卷成绩评分 |
| 体锻 | 20 | 参照大学生评分标准 |
| 课外活动 | 10 | 参照考勤 |
| 态度 | 10 | |
| | 100 | |
B卷考试者，按原评分标准向上靠一档次；内容：现代舞蹈
参考文献
1．交谊舞速成
2． 体育舞蹈的理论与实践
3． 当代青年生活顾问
4． 现代体育舞蹈网络