《俱乐部制（一）女子排球课》教学大纲

发布者：系统管理员发布时间：2019-02-22浏览次数：159

课程编号：

课程名称：排球

开设学院：体育部

课程性质：必修 

学   分：6学分 

学   时：84学时

前期课程：传统保健体育课

授课对象：全校各专业（本、专科学生）

考核方式：考试  

课程基本要求：使学生系统地掌握移动、传球、垫球、扣球、发球个人排球运动基本技战术知识和技能，并在比赛中加以运用，提高学生排球运动的实践能力；了解排球运动发展史、当前世界排球运动的发展趋势、基本竞赛规则和裁判法，提高学生排球运动观赏能力；根据学生的身体条件和个性差异，结合排球运动的特点，打好一般身体素质的基础，着重发展灵敏、速度、爆发力、力量及弹跳素质；通过学习，提高观赏比赛能力，培养学生的组织竞赛和裁判能力。培养学生良好的体育道德和团队合作精神，培养学生吃苦耐劳的意志品质和勇于拚搏的进取精神。

一、教学目的和任务

   目的：使学生正确认识体育的目的意义，基本掌握科学锻炼身体的方法，有效地增强体质，提高健康水平，为终身体育奠定基础，使其终身受益。提高学生排球理论水平和掌握有关排球体育运动的基本技战术水平。男子排球课的教学内容以基本技术为主，在基本技术达到一定的基础上，能初步运用简单的攻防基础战术。

   任务：通过学习，能基本应用“一三二接发球站位”、“中一二进攻”及“边一二进攻”等战术；打好一般身体素质的基础，专项素质练习着重发展灵敏、速度、爆发力、力量及弹跳素质；通过学习，懂排球规则，提高观赏比赛能力，培养学生的组织竞赛和裁判能力；培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质以及团队精神。

二、教学时数分配表

 

年级

 

二年级

学期

第一学期

第二学期

 

 

总时数

 

 

百分比

 

 

           学时比

内容

 

时数   百分比

 

时数   百分比

理论知识

4     9.5

6     14.3

10

11.9

基本技术

16    38.1

15    35.7

31

36.9

基本战术

1     2.4

1      2.4

2

2.4

教学比赛（能力）

10    23.8

8     19.1

18

21.4

素质练习

8     19

9     21.4

17

20.2

机动

3     7.1

3      7.1

6

7.2

合计

42    100

42     100

84

100

 三、教学进度 

学期

编号

教材内容

教材

时数

上课

次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

第一学期

1

理论

4

3

1

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

2

基本技术

16

13

1

1

1

1.5

1

1

1.5

1.5

1.5

0.5

0.5

3*

1

 

3

基本战术

1

2

 

 

0.5

 

 

 

 

 

0.5

 

 

 

 

 

4

教学比赛

（能力）

10

9

 

1

1

1

1

1

1

 

1

1

 

 

2

 

5

身体素质

8

9

1

 

0.5

0.5

1

1

0.5

1.5*

 

1.5*

0.5

 

 

 

6

机动

3

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

第二学期

1

理论

6

5

1.5

0.5

 

 

 

0.5

 

 

 

1.5

2*

 

 

 

2

基本技术

15

11

0.5

1

1

1

1.5

1

1.5

1.5

1.5

 

 

1.5

3*

 

3

基本战术

1

2

 

 

0.5

 

 

 

 

 

 

0.5

 

 

 

 

 

4

教学比赛

8

8

 

1

1

1

1

1

1

 

1

 

 

1

 

 

 

 

5

身体素质

9

11

1

0.5

0.5

1

0.5

0.5

0.5

1.5*

 

1.5*

1

0.5

 

 

 

5

机　动

3

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

四、教学日历

第一学期

周次

教学内容

 

1

1、 理论：沙滩排球运动的发展概况；上课内容、要求、评分标准

2、 基本技术：准备姿势；起动、移动；正面双手传球

3、 素质练习：中长跑（慢跑）

 

2

1、理论：排球运动的竞赛规则

2、基本技术：移动；正面双手传球；正面双手垫球

3、教学比赛

 

3

1、 基本技术：正面双手传球、垫球

2、 基本战术；一三二接发球站位 中一二进攻

3、 教学比赛

4、 素质练习：立定跳远、往返跑

 

4

1、 基本技术：正面双手传球、垫球

2、 教学比赛

3、 素质练习：网下6米往返移动 蛙跳单足跳

 

5

1、基本技术：正面双手传球、垫球、发球

2、教学比赛

3、素质练习：上肢力量、中长跑

 

6

1、基本技术：正面双手传球、垫球、发球

2、教学比赛

3、素质练习：蛙跳 中长跑

 

7

1、基本技术：正面双手传球、垫球

2、教学比赛

3、素质练习：速度、灵敏及协调性练习

 

8

1、基本技术：正面双手传球、垫球、发球

2、素质测试：100M*，立定跳远*

 

9

1、    基本技术：正面双手垫球、垫球

2、    基本战术：边一二进攻

3、    教学比赛

 

10

1、基本技术：正面双手传球、垫球

2、教学比赛

3、素质测试：100M*，立定跳远*

 

11

1、 理论

2、 基本技术：正面双手传球、垫球

3、素质练习：上肢力量  助跑双脚起跳摸高

12

考试：正面双手传球 正面双手垫球*

 

13

1、 基本技术：正面双手传球、垫球

2、能力考评*

14

1、    机动

 第二学期

周次

教学内容

 

 

1

1、 理论：排球运动最新的竞赛规则；排球运动技战术打法；上课内容、要求、评分标准

2、 基本技术：准备姿势、传球、垫球

3、 素质练习：定时跑  柔韧

 

 

 

2

1、理论：体育理论

2、基本技术：传球、垫球、上手发球

3、教学比赛

4、素质练习：速度、蛙跳

 

 

3

1、 基本技术：传球、垫球、上手发球、拦网

2、 基本战术：中一二进攻

3、 教学比赛

4、素质练习：加速跑、移动拦网

 

 

4

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、拦网

2、教学比赛

3、素质练习：上肢力量、中长跑

 

 

5

1、 基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球、拦网

2、 教学比赛

3、 素质练习：蛙跳、小碎步前后左右移动3米、协调性练习

 

 

 

6

1、理论：体育理论

2、基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球

3、教学比赛

4、素质练习：柔韧、中长跑

 

 

7

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球、拦网

2、教学比赛

3、素质练习：速度、上肢力量、移动拦网

 

8

1、 基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球、拦网

2、素质测试：100M*，掷实心球*

 

 

9

1、 基本技术：上手发球、接发球、拦网

2、 基本战术：边一二进攻

3、 教学比赛

 

10

1、理论辅导：

2、素质测试：100M*，掷实心球*

 

11

1、理论考试*

2、 素质练习：收腹跳、速度

 

12

1、基本技术：传球、垫球、上手发球、接发球

2、教学比赛

3、素质练习：上肢力量、中长跑

13

考试：上手正面发球*

14

1、机动

注：“*”表示该项目考试课

五、主要教材内容

（一）理论知识

１、排球比赛方法

2、排球运动的起源、传播与繁衍

3、排球运动的特点及锻炼身体的价值

4、世界排球运动的发展

5、我国排球运动发展概况

6、排球基本技术、战术简介

7、排球运动的攻防战术分解

8、排球竟赛规则和裁判法

教学要求：了解排球运动发展史、当前世界排球运动的发展趋势，掌握基本竞赛规则和裁判法以及排球运动进行科学锻炼的价值。

（二）基本技术

1、  准备姿势：半蹲，稍蹲，全蹲

2、  移动：并步与滑步，交叉移动，跨步与跳跨步移动，跑步移动，综合步。

3、  上手发球

4、  双手上手传球

5、  双手下手垫球

6、  接发球

7、  正面扣球

8、  拦网：单人拦网，集体拦网

9、  正面上手发球

教学要求：了解排球基本技术知识，掌握规范的技术动作和技能，并在比赛中加以运用。

（三）基本战术

１、一三二接发球站位

２、中一二进攻、边一二进攻

教学要求：初步了解排球战术配合的一般知识，掌握一三二接发球战位，中一二进攻，边一二进攻战术并能在比赛实践中配合应用，并同时提高排球运动的基本技术。

（四）素质练习

１、速度：30~100米

２、中长跑：1000~1500米

３、引体向上

４、立定跳远

５、蛙跳

６、收腹跳

７、助跑起跳

8、移动拦网

9、加速跑

10、柔韧、灵敏、协调

教学要求：通过练习，使学生在速度、灵敏、力量、弹跳等方面素质不断提高，促进专项技术的掌握，增进学生体质健康。

（五）教学比赛

１、提高学生对排球运动的兴趣和战术意识；

２、提高学生的能力

３、促进技术的进一步提高和发展

４、加深学生对排球规则了解

教学要求：通过教学比赛，使学生掌握基本的战术，提高战术意识；促进基本技术的进一步提高和发展；加深学生对排球规则了解。

六、考试评分标准

（一）考核内容、方法

学期

考核内容

分值

方　法

第

一

学

期

1、专项技术

40

1、技术达标为30分：

正面双手传球：两人自由组合隔网相距4米以上，连续传球，不得失误，按来回次数评分。

正面双手垫球：两人自由组合隔网相距4米以上，连续垫球，不得失误，按来回次数评分。

2、技术评定为10分：

根据技术动作完成的情况给予评分（具体见评分标准）

2、能力评分

20

依据内容或项目新颖程度、创新难度、完成质量分四档：优秀、良好、一般、较差。根据以上分档得分，累计总成绩。（具体见评分标准）

3、体质健康测定

20

参见《学生体质健康标准》以及总纲

4、早操、课外活动

10

评分方法和标准参见总纲

5、态　　度

10

评分方法和标准参见总纲

总　　计

100

 

第

二

学

期

1、专项技术

40

1、技术达标为30分：

（1）正面上手发球（10个球）：在发球区内连续发10个球，进入对方场区。

2、技术评定为10分：

根据技术动作完成的情况给予评分。

（具体见评分标准）

2、理　　论

20

按试卷评定

3、体质健康测定

20

参见《学生体质健康标准》以及总纲

4、早操、课外活动

10

评分方法和标准参见总纲

5、态　　度

10

评分方法和标准参见总纲

总　　计

100

 

 注：3、4、5点的考试评分标准见总纲。

（二）专项技术评分标准

技术达标（占30%）

数量   分值

内容

100

95

90

85

80

75

70

65

60

55

50

40

备注

（第一学期）

正面双手传球

 正面双手垫球

8

8

 

7

7

6

6

5

5

4

4

3

3

 

2

2

 

 

1

1

 

（第二学期）

正面上手发球

10

9

8

 

7

 

6

 

5

 

4

 

（B卷）

正面双手传球

正面双手垫球

10

10

9

9

8

8

7

7

6

6

5

5

4

4

 

3

3

 

 

 

低于60不评分

（B卷）

上手发定点球

7

 

6

 

5

 

4

 

3

 

 

 

技术评定（占10%）

等级

分值

内容

优秀

良好

一般

差

很差

备注

（第一学期）

正面双手传球

正面双手垫球

90－100

75－89

60－74

45－59

小于45

 

（第二学期）

正面上手发球

90－100

75－89

60－74

45－59

小于45

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注：B卷为正面上手发定点球（10个球）：在发球区内连续发10个球，进入对方定点场区。

（三）能力考试评分表和参考菜单

得分 等级

       

内容

优秀

良好

一般

较差

完成质量

9－10

7－8

5－6

4

新颖程度

5

4

3

2

创新难度

5

4

3

2

能力考试参考菜单

①排球专项准备操   ⑤排球竞赛解说

②排球裁判员实习　　　　　　　　　　　⑥计算机技术的运用

③排球竞赛组织   ⑦运动处方

④小论文   ⑧其它

定位图：

 

 

 

 

七、参考资料：

1、全国体育院校教材委员会审定   《排球运动》人民体育出版社 2000年6月

2、李宗浩   《中国体育教练员岗位培训教材》  人民体育出版社   2003年8月