为进一步深化我校大学公共体育个性化课程改革，满足学生急需提高咏春拳技法的迫切需求，2019年10月9日，特邀请上海咏春拳委员会会长、俊咏堂总教练吴俊辉师傅来我校为同学们带来了一场别开生面的咏春拳公开课，来自全校二、三、四年级的50余名咏春拳学生共同参与，咏春拳公开课取得圆满成功，同学们纷纷表示受益匪浅。
首先，我校咏春拳授课教师王宾老师做简短致辞，之后吴俊辉介绍咏春拳的发展及近况，并重点讲解了单黐手和咏春拳散手的实际应用。吴教练咏教授咏春拳双人对练的经典部分——单黐手时，一边做讲解、一边示范，其动作飒爽利落、力道峻猛，看得同学们啧啧称赞、跃跃欲试。
随后、学生两两组队，切磋练习。吴教练巡视指导，态度和蔼、耐心纠正大家的错误动作。而后，对于单黐手中可以用到的“一招制敌”之技法进行拆解，讲明其中武学原理、并手把手传授大家旋转肘部、以力借力等应对之法。
吴教练还对咏春拳散手的规则及动作要点进行介绍。眼神灼灼，重心下压，双手交替护于胸前——此为练习散手时的防守动作。一呼一吸之间，锁定对手出招的方位，守住底线、才能更精准有力地展开进攻。这些看似轻巧的动作，实际操作起来耗神费力，一场激烈投入的对练完毕，同学们都有些气喘吁吁——但也正是通过实际操作，才能领悟动作的奥妙、理解咏春拳讲求精准、追求灵活柔软与力道速度并存的精髓。
通过九十分钟的教学，吴教练引领大家深入了解咏春拳——观之以小化大、以柔制刚；思之武学原理，反复揣摩、以求圆融；在一次次防守失败和被击打之中体会其永不言弃的奋发精神；在一场场对练之中收获更阳光积极的心态和强健的体魄；在一招招刚中带柔的咏春拳里体会传统武术的精妙……
咏春拳是中国传统武术，其武学精神重视武和德的双修——“小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。”讲究在动静之间体现出正气凛然、刚正不阿的精气神。咏春拳属于中国优秀传统文化，又是宝贵的非物质文化遗产，其济世的意义值得每一个中国人肃然起敬、诚心学习、传承发扬。我校学习岐黄之术，注重保命全形的养生预防，修习咏春拳正能够提供科学的锻炼方式，塑造健康、积极的生活态度。如今青年学生多喜静坐，但“少年强则中国强”，怎能忽视体育锻炼的重要意义？中医学子唯有不断修习传统武术，才能真正做传统文化的接班人，才能有更扎实的身体基础以供繁忙紧凑的学业，才能有更饱满的精神面貌迎接未知的挑战，才能从小做起，让自强不息之风影响更多年轻人！